17+1

Dry January

Já há muito tempo tive o hábito de não beber no Réveillon, considerava um dos momentos mais complicados nas aglomerações no Rio de Janeiro, beber qualquer quantidade era dar bobeira. Nos últimos anos, no entanto, por estar em casa e não no meio de 2 milhões de pessoas, passei a tomar umas biritinhas, mas em janeiro costumo iniciar o programa de perda de peso.

Assim que vamos chegando ao fim do ano, temos aniversários, festas, abusos. É normal ganhar uns quilinhos extra e para voltar a forma nada melhor que deixar de beber álcool. Nunca tinha ouvido falar nesse tal de janeiro seco e no chamado janeiro branco. Para mim são, entretanto, duas boas oportunidades. 

Hoje foi um dia bem cheio (Ainda não acabou) pedalei, encontrei amigos e dei aquele tapa na peruca. Estava parecendo o Jaspion rsrs.

Deu tempo a tarde de dar uma volta com dona Léia e dar uma malhada nos cambitos, começando por panturrilhas e terminando em stiff.

    

Já se comporta para sair sem a coleira

Na volta achei umas peças metálicas que julguei servirem para projetos de solda, mas 

quando cheguei em casa, vi que serviam mesmo para aquele propósito para o qual foram feitas. Precisou de um apertão de alicate e voilà.

Sobre os treinos, comecei um programa nada ortodoxo, misturei exercícios troquei as ordens e aumentei as repetições. Vamos cruzar os dedos....


Sim hoje já são 18 dias sem beber nada alcoólico, e 1 mês sem as redes sociais, mantendo apenas whatsapp (Comunicadores) e Linkedin. Também já há algumas semanas sem acessar os jornais do Brasil.

Agora preciso usar este tempo que me sobra de forma produtiva ou relaxante. Tenho estudado bastante, acho que é o melhor que podemos fazer também neste frio. 

20/01 o maluco toma posse, o que esperam?